Hoy os quiero hablar de una serie de alimentos que por salud se debería reducir su consumo e incluso, por lo menos en niños, eliminar de la dieta. Son alimentos que no nos aportan beneficios y si enseñamos a nuestros niños desde pequeños a optar por otros alimentos más nutritivos se acostumbrarán al sabor y los preferirán.
Existen muchas opciones para comer pan, pasta o bollería saludable. Observa siempre que sean de harinas integrales ecológicas y que no lleven azúcar blanco. En supermercados ecológicos puedes encontrar una amplia variedad muy saludable.
Educa el paladar de tus hijos y evita enfermedades a la larga, los niños aprenden por imitación y un buen ejemplo es vernos comer saludable en nuestro propio hogar
Mamá Eco es un blog sobre crianza, educación y alimentación vegana. Un rincón donde comparto consejos, mis libros, mi manera de educar y un trocito de mi vida como madre vegana. Soy dietista Nutricionista , Asesora de lactancia y asesorara Blw.